AstroSpecial am 13. September – Zwischen Informationsflut und Körperwissen

Einen schönen guten Morgen

Heute gibt es eine kleine Premiere bei den Astronews: Du kannst die Astronews jetzt nicht nur als Video ansehen, sondern auch direkt als Audio-Stream anhören. So hast du selbst die Wahl, welches Format gerade besser für dich und deinen Alltag passt. Ich freue mich sehr, dir diese neue Möglichkeit anbieten zu können!

Nächsten Sonntag (20.9.) werde ich eine entsprechende Ankündigung machen. Diese Woche ist somit als Test-Lauf zu sehen. Ich freue mich auf dein Feedback :)

Es gibt Momente, in denen der Atem einfach stockt – ohne dass wir es gleich bemerken. Ein Blick, ein Gedanke, zu viel Information, und schon zieht sich etwas in uns zusammen.

→ Im Video leite ich eine einfache Übung an, mit der du dein Zwerchfell spüren und deinen Atem regulieren kannst.